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Endlich wieder
schlafen

somnio ist eine App auf Rezept zur Behandlung von Schlafstörungen – mit nachgewiesener Wirksamkeit. 10 Minuten täglich, 100% von der Krankenkasse übernommen.

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Auch per Video-Sprechstunde
Rezept oft am gleichen Tag

App-Bild · 4:5somnio

BfArM

100% Kasse

BfArM-zugelassen

Dauerhaft im DiGA-Verzeichnis

100% Kostenübernahme

Alle gesetzlichen Krankenkassen

Datenschutz nach DSGVO

Server in Deutschland

Klinisch belegt

Wirksamkeit, die in Studien gemessen

RCT-Studie der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf (2023)

−64 Min.

weniger Wachzeit in der Nacht (Ø)

41 %

haben nach der Therapie keine Schlafstörungen mehr

64 %

erzielten eine klinisch signifikante Symptomreduktion

So funktioniert's

Goldstandard der Schlafmedizin – digital

somnio basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie bei Insomnie (KVT-I) – dem evidenzbasierten Goldstandard zur Behandlung von Schlafstörungen.

Der digitale Schlafexperte Albert begleitet Sie interaktiv durch 12 verständliche Module. Zentrales Element ist das Schlaftagebuch mit Abend- und Morgenprotokoll, das Ihre Schlafqualität analysiert.

KVT-I · 12 Module · Albert KI

Programminhalte

Die 7 Säulen der KVT-I-Therapie

01Schlafprobleme verstehen und richtig einordnen
02Schlaftagebuch zur Analyse von Bettzeit und -effizienz
03Entspannungsübungen für schnelleres Einschlafen
04Schlafrhythmus optimieren
05Schlafrestriktion zur Verbesserung der Qualität
06Mit kreisenden Gedanken und Grübeln umgehen
07Schlafhygiene und Psychoedukation

Rezept-Prozess

In 5 Schritten

1
Termin buchen
Persönlich oder per Video
2
Diagnose
Ärztliche Bestätigung der Indikation
3
Rezept erhalten
Digital in der avi-App
4
An Krankenkasse
Per App, Scan oder Post
5
Code freischalten
Nach ca. 2 Werktagen

1
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Persönlich oder per Video
2
Diagnose
Ärztliche Bestätigung der Indikation
3
Rezept erhalten
Digital in der avi-App
4
An Krankenkasse
Per App, Scan oder Post
5
Code freischalten
Nach ca. 2 Werktagen

Stimmen aus der Praxis

Das sagen Nutzer:innen.

* Zum Schutz der Patient:innen wurden Beispielfotos und -namen verwendet.

"Nach jahrelanger Schlaflosigkeit schlafe ich nun wie ein Säugling. Ohne die App hätte ich die Bettzeitverkürzung nicht geschafft."

Peter

"Seit 6 Monaten benutze ich somnio und bin sehr zufrieden. Ich konnte meine Einschlafproblematik merklich verbessern."

Nelson

"Ich finde die DiGA super und habe schon Verbesserungen feststellen können. Ich habe die App auch schon weiterempfohlen."

Markus

Häufige Fragen

Alles, was du wissen musst

Noch unsicher? Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen.

Ist somnio kostenlos?

Ja, somnio wird von allen gesetzlichen Krankenkassen voll erstattet, wenn bei Ihnen eine Insomnie-Diagnose gestellt wurde. Das von Ihrem avi Arzt oder Ärztin ausgestellte Rezept schicken Sie per App, Scan oder Post an Ihre gesetzliche Krankenkasse oder Sie nutzen den kostenlosen somnio-Rezeptservice dafür.

Ist somnio für mich geeignet?

somnio richtet sich an Betroffene einer Insomnie, die nicht organisch bedingt ist. Eine nicht organisch bedingte Insomnie ist gekennzeichnet durch eine ungenügende Dauer und Qualität des Schlafes über einen längeren Zeitraum, und schließt Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen und frühmorgendliches Erwachen ein.

Was ist eine DiGA?

DiGAs sind Medizinprodukte, die vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) geprüft und zugelassen werden. DiGAs erhalten ihre Zulassung als solche nur, wenn ein positiver Versorgungseffekt nachgewiesen werden konnte.

Funktioniert das auch bei privater Krankenversicherung?

Die meisten privaten Krankenversicherungen erstatten ebenfalls die Kosten für somnio. Hier können Sie einen Kostenvoranschlag für Ihre private Krankenkasse herunterladen.

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